اليكم اقوى مشروب طبيعى يخلص من انتفاخ البطن نهائيا ومن صنع ايدك؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

احيانا كثيرة نشعر بالتقل بعد الاكل وكان الشخص اكل خروف ودى طبعا بنحس بيه نتيجة لانتفاخ البطن الذى يجعلكى كسلانه وغير قادرة على الحركة وحتى على اداءاعمالنا اليومية وبيجعل شكل البطن زاى البطيخة وقبل ان نجد الداء لازم طبعا نعرف الاسباب اللى تجعل البطن منتفخة
لان انتفاخ البطن بيرجع لاسباب غير مرضية وأسباب مرضية خطيرة اما بالنسبة للأسباب غيرالمرضية التي قد تؤدّي إلى انتفاخ بطنك والتى نستطيع ان نتخلص منها


اليكم الاسباب الغير مرضية 

* ابتلاع الهواء من خلال مضغ العلكة مثلاً.
 * الإمساك.
 * الحرقة.
 * متلازمة القولون العصبي.
 * تناول الطعام بسرعة.
 * زيادة الوزن.
* حساسية تجاه بعض أنواع الأطعمة.
 * فرط نمو البكتيريا في الأمعاء الدقيقة.
 * الدورة الشهرية.
 * بدائل السكر أو المحليات الصناعية.
 * بعض أنواع الأدوية
واحسن حاجة فى هذا المشروب انه طبيعى ويخلص من انتفاخ البطن المزعج؟ إنّ لانه غنيّ بالبروبيوتيك، البروتين، والألياف ما سيساعدك على إعادة التوازن إلى جهازك الهضمي

طريقة تحضير المشروب

 إمزجي في الخلّاط كوباً من اللبن الزبادي اليوناني مع نصف حبة من الموز وحبتين من التمر بالإضافة إلى ربع كوب من حليب اللوز. وبعد أن يصبح المزيج متجانساً إشربيه عند الشعور بالنفخة للقضاء عليها.