الأحد، 28 سبتمبر، 2014

تعرف علي العاده التي تسبب ترھل منطقة الوسط وظھور الكرش !! ولها مخاطر أخرى

نشر من قبل Unknown  |  in اللياقة والرشاقة  5:19 ص

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
في حياتنا اليوميه نفعل الكثير من العادات السلبيه و الخاطئة التي اعدادنا عليها ويفعلها الكثير من حولنا دون ان يدري مخاطر هذه العادات السيئه نتحدث اليوم عن احدي هذه العادات ومخاطرها مع طرق التخلص منها 


وهي النوم علي البطن 

في دراسه جديده اثبتت ان النوم علي البطن له مخاطر ومضاعفات كثيره منها إضعاف عضلات البطن وھو ما یتسبب في ترھل منطقة الوسط وظھور الكرش.

ونقل موقع ام بي سي عن الدكتور یوسف حلمي استشاري التغذیة العلاجیة قولھ النوم على البطن یتسبب في إضعاف عضلات ھذه المنطقة وھو ما یؤدي إلى ترھلھا وظھور الكرشومنطقة البطن بطبیعتھا مؤھلة لتراكم الدھون بھا لكونھا منطقة ساكنة لا تتعرض للحركة إلا قلیلا.

واضاف أن تراكم الدھون في منطقة البطن یتسبب في الإصابة بمضاعفات تسمى متلازمة البنائیة والتي تساعد بدورھا في تراكم الكولیتسرول في الدم وارتفاع ضغط الدم وكذلك أمراض القلب والشرایین

حذر خبیر تغذیة من النوم على البطن لدوره في إضعاف عضلات البطن وھو ما یتسبب في ترھل منطقة الوسط وظھور الكرش.
ونقل موقع ام بي سي عن الدكتور یوسف حلمي استشاري التغذیة العلاجیة قولھ النوم على البطن یتسبب في إضعاف عضلات ھذه المنطقة

وھو ما یؤدي إلى ترھلھا وظھور الكرشومنطقة البطن بطبیعتھا مؤھلة لتراكم الدھون بھا لكونھا منطقة ساكنة لا تتعرض للحركة إلا قلیلا.واضاف أن تراكم الدھون في منطقة البطن یتسبب في الإصابة بمضاعفات تسمى متلازمة البنائیة والتي تساعد بدورھا في تراكم الكولیتسرول في الدم وارتفاع ضغط الدم وكذلك أمراض القلب والشرایین



0 التعليقات:

Translate